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Pamela Reif Homeworkout | Update
Anzeige/Ad | DE/EN | So verrückt und nervenaufreibend das Jahr 2020 auch war – es hatte irgendwo auch seine guten Seiten. Ausgebaute Fähigkeiten, neue Angewohnheiten – wir alle haben irgendwie versucht, das Beste aus dem Krisenjahr zu machen. Ich zum Beispiel habe eine Fitnessroutine entwickelt. Im Mai habe ich euch von von dem Pamela Reif Homeworkout berichtet, welches ich während des ersten Lockdowns für mich entdeckt habe. Da der Post super bei euch ankam gibt es heute ein kleines Update. Am Ende des Beitrags habe ich noch einen kleinen Energie-Tipp für euch. EN | No matter how crazy 2020 may have been-it did have its good parts. Advanced abilities, new…
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Pamela Reif Homeworkout | Was bringt es wirklich?
In der Quarantäne-Zeit haben viele von uns neue Hobbies gefunden und Routinen entwickelt. Gefühlt 90% der Bevölkerung hat plötzlich damit angefangen, regelmäßig Sport zu machen. Besonders beliebt wurden Homeworkout-Videos auf Youtube und Live-Sessions auf Instagram. Ganz vorne mit dabei: Pamela Reif. Die deutsche Influencerin ist in den letzten Jahren mit ihren schweißtreibenden Power-Workouts zur Fitness-Ikone geworden. Während der Corona-Krise hat das ganze nochmal einen ordentlichen Push bekommen und gefühlt jeder hat mindestens einmal zu einem ihrer Videos Sport gemacht. Ich bin seit etwa zwei Monaten ebenfalls am Start. Ich versuche, 5 mal die Woche jeweils 30min ein Pamela Reif Homeworkout zu machen. Wenn mir mal die Energie (oder Motivation) fehlt,…
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6 Fitness-Übungen für Zuhause
Sicherlich sind viele von euch mit so einigen guten Vorsätzen ins Jahr 2016 gestartet. Weniger Geld für Klamotten ausgeben,fleißiger in der Schule/Uni/Arbeit sein,gesünder essen,Sport machen. Aber jetzt locken eben die ganzen Sales,das ganze shoppen hält einen vom Lernen ab und Schokolade schmeckt auch 2016 noch wahnsinnig gut. Drei gute Vorsätze schon mal über Bord geworfen. Aber was ist mit Sport? Keine Zeit fürs Fitnesstudio? Keine Ausrede! Denn ihr könnt ganz einfach Übungen zuhause machen. Ich absolviere mein Workout an den Tagen an denen ich nicht im Fitnesstudio bin. Zugegebenermaßen machen die mir wirklich keinen Spaß. Aber sie dauern-mit Pausen-nicht mal eine Stunde und lohnen sich wirklich. Hier habe ich 6…
