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Mental Health Matters | 5 habits to improve your headspace
In 2022, let’s improve our mental health. Ich bin ehrlich mit euch: Das letzte Jahr war alles andere als einfach für mich. Ich habe mit meiner psychischen und seelischen Gesundheit gekämpft, Panikattacken und Angst-Gedanken in Dauerschleife waren an der Tagesordnung. Ich habe mich in 2021 (und ehrlich gesagt auch davor schon) fast täglich zu Dingen gezwungen, die ich hasse. Ganz oben auf der Liste: Stundenlange Hardcore-Workouts ohne Essen im Magen und Dauer-Hungern für den “perfekten Körper”. Dabei habe ich jegliche Lebensfreude verloren, war ständig schlecht gelaunt und generell absolut unglücklich… Dieses Jahr habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, meine psychische Gesundheit zu verbessern. EN | I will be honest…
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Real Talk | Meine Zukunft
“Du wirst die Schule vermissen!”, “Die Schulzeit ist die schönste Zeit, genieße sie!” Diese Sprüche kennt doch jeder, der sich mindestens einmal bei Erwachsenen über die Schule beschwert hat. Besonders die Eltern sagen einem das immer und immer wieder. Auch ich habe diese Sätze mehr als nur einmal gehört. “Ne, ich werde die Schule ganz sicher nicht vermissen” und “Ich bin so froh, wenn die Schule endlich vorbei ist” waren meine Standard-Antworten. Jahrelang. Jetzt ist die Zeit gekommen, die Schule ist für mich tatsächlich vorbei.
