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Trockene Haut: Tipps & Produkte gegen trockene Gesichtshaut

9. Mai 2023 / 55 Comments

Trockene Haut kann lästig sein – und wenn sie aufreißt kann es sehr schmerzhaft werden. Ich habe seit Jahren mit extrem trockenen und rissigen Händen zu kämpfen, weshalb es bei mir ohne Handcreme gar nicht geht. Aber auch im Gesicht habe ich ab und an trockene, raue Stellen, die sich manchmal sogar schälen. Besonders an Tagen an denen ich Makeup trage ist das nervig, weil es umso mehr auffällt, wenn weiße Hautschüppchen auf dunkleres Makeup stoßen. Glaubt mir, ich habe schon die ein oder andere mentale Krise hinter mir, wo mein Makeup absolut furchtbar aussah, weil sich meine Haut so sehr geschält hat. Meine Problemzonen sind vor allem der Mund- und Augenbereich. Wenn ihr dieses Problem kennt, habe ich jetzt Tipps gegen trockene Haut für euch, sowie eine Auswahl an Produkten, mit denen ihr Feuchtigkeit zurück in eure Haut bringt.

 

EN | Dry skin can be annoying – and when it starts cracking open, it can become very painful. I’ve struggled with extremely dry and cracked hands for years and cannot live without hand cream or lotion. I also have occasional dry spots in my face, that sometimes start peeling. Especially on days where I’m wearing makeup, this is super annoying because it’s more noticeable with white flakes of skin on darker makeup. Believe me, I’ve been through quite a few mental crises because my makeup looked horrible due to flaky skin. My problem areas are the areas around my mouth and my eyes. If you know this struggle, I have some tips against dry skin for you, as well as a selection of products that bring the moisture back into your skin.

Tipps gegen trockene Haut
EN | Tips against dry skin

 

1. Achtet auf eine schonende Gesichtsreinigung

Bei trockener Haut solltet ihr zu häufiges und zu heißes Waschen vermeiden. Das Wasser sollte also kühl oder höchstens lauwarm sein. Dasselbe gilt übrigens auch beim Duschen. Verwendet zum Reinigen milde Produkte ohne Alkohol oder künstliche Duftstoffe.

1. Be gentle when cleaning your face

If you have dry skin, you should avoid too frequent and too hot face washing. The water should be cool or lukewarm. The same thing applies to showers. To cleanse your face, use mild products without alcohol or synthetic fragrances.

 

2. Integriert gesunde Fette in eure Ernährung und trinkt viel Wasser

Linolsäure sorgt für eine gute Durchfeuchtung der Haut. Dies wiederum verleiht unserer Haut einen besseren Schutz gegen Umwelteinflüsse wie Wind und Sonnenlicht. Linolsäure ist eine Omega 6-Fettsäure und ist in Nüssen, Chiasamen, Raps-, Oliven- und Sojaöl, und in Avocados zu finden. Außerdem kommt Linolsäure auch in Schweineschmalz, fetter Wurst und fettem Fleisch sowie in Margarine vor. Auch Milchprodukte enthalten Linolsäure und sollten daher regelmäßig auf dem Speiseplan stehen. Ihr solltet außerdem auch ausreichend Wasser trinken, da dies das Verhältnis von Öl und Wasser in eurer Haut balanciert und somit für ausreichende Hautfeuchtigkeit sorgt.

2. Include healthy fats in your diet and drink lots of water

Linoleic acid hydrates our skin. This makes our skin more resistant to environmental factors like wind and sunlight. Linoleic acid is an omega-6 fatty acid and can be found in nuts, chia seeds, canola-, olive- and soy oil, as well as avocados. There’s also linoleic acid in pork fat, fatty sausages and fatty meat, as well as in margarine. Milk products also contain linoleic acid and should therefore be included in your regular diet. You should also drink enough water, because it improves the balances of water and oil and hydrates our skin.

 

Wasser trinken hilft gegen trockene Haut

 

3. Vitamin C ist euer Freund

Vitamin C stimuliert die Kollagenproduktion in unseren Hautzellen, was unserer Haut Spannkraft gibt. Außerdem ist Vitamin C ein Cofaktor in der Produktion wichtiger Aminosäuren, welche wiederum für eine stabile Kollagenstruktur sorgen. Vitamin C ist auch ein Antioxidant und schützt unsere Haut vor freien Radikalen. Diese schädigen Hautzellen und beschleunigen den Kollagenabbau. Vitamin C hält also unsere Haut frisch, gesund und feucht.

3. Vitamin C is your friend

Vitamin C stimulates the collagen production in our skin cells, which gives our skin elasticity. It’s also a co-factor in the production of important amino acids, which are responsible for a stable collagen structure. Vitamin C is an antioxidant and protects our skin from free radicals. Those damage our skin cells and speed up the collagen degradation process. Vitamin C keeps our skin vital, healthy and moisturized, and therefore helps against dry skin.

 

4. Gönnt euch eine gute Nachtpflege

Genau wie viele andere Prozesse in unserem Körper, geschieht die Regeneration unserer Haut in der Nacht. Deshalb ist es bei trockener Haut wichtig, eine gute Nachtpflege zu verwenden. Ich greife hier am liebsten zu reichhaltigen Cremes.

4. Treat yourself with good night care

Just like many other processes in our body, the regeneration of our skin happens at night. That’s why it’s important to use good nighttime skincare products. I like using rich creams.

 

5. Kokosnussöl wirkt Wunder

Ich schwöre seit Jahren auf Kokosnussöl für meine trockenen Hände. Ich habe eine Zeit lang nachts eine dicke Schicht aufgetragen und dann Handschuhe angezogen und die Kur über Nacht einwirken lassen. Kokosnussöl kann auch bei trockener Haut im Gesicht helfen. Allerdings müsst ihr hier aufpassen und auf eure Haut hören. Manche Menschen neigen zu Unreinheiten, welche durch Kokosnussöl verschlimmert werden können, da es die Poren verstopfen kann. Tastet euch am besten langsam ran, indem ihr eine kleine Menge Kokosnussöl auf einzelne raue Stellen auftragt und es über Nacht drauflasst, um die Reaktion eurer Haut zu testen.

5. Coconut oil works wonders

I swear by coconut oil for my dry hands. For a while, I would always apply a thick layer and then wore gloves at night to let it absorb into my skin. Coconut oil can also help against dry facial skin. However, you got to be careful and listen to your skin. Some people get impurities fairly quickly, which coconut oil can make worse because it can clog the pores. That’s why you should start by applying a small amount of coconut oil to a few dry spots and leave it on overnight to test how your skin reacts.

Kokosnussöl kann gegen trockene Haut helfen

6. Verwendet die richtigen Pflegeprodukte

Bei trockener Haut ist es extrem wichtig, dass ihr zu den richtigen Pflegeprodukten greift. Achtet darauf, Produkte speziell für den trockenen Hauttyp zu verwenden. Diese Produkte enthalten feuchtigkeitsspendende und aufpolsternde Wirkstoffe wie Hyaluronsäure, Collagen, verschiedene Vitamine, Ceramide und Öle. Einige dieser Inhaltsstoffe wären beispielsweise eine ganz schlechte Idee für Menschen mit sehr fettiger Haut, weshalb euer Hauttyp eines der wichtigsten Kriterien bei der Auswahl eurer Gesichtspflegeprodukte ist. Ich habe euch in Zusammenarbeit mit It Cosmetics eine kleine Auswahl an Produkten zusammengestellt, die trockener Haut den Kampf ansagen.

6. Use the right skincare products

If you have dry skin, it’s important to use the right skincare products. Be sure to use products made for the dry skin type. Those products contain moisturizing and plumping ingredients like hyaluronic acid, collagen, different vitamins, ceramides, and oils. Some of these ingredients would be a very bad idea for people with oily skin, which is why your skin type is one of the most important criteria when choosing your skincare products. In collaboration with It Cosmetics, I put together a small selection of products that fight dry skin.

Produkte gegen trockene Haut: IT Cosmetics

EN | Products against dry skin: IT Cosmetics

 

Mein Favorit der bei mir sofort im Warenkorb landen würde ist die CC+ Creme, eine Anti-Aging Make-Up Creme mit LSF 50. Ich LIEBE Produkte, die Foundation und Tagescreme/Sonnencreme vereinen. Sonnenschutz ist mir super wichtig, aber leider ist es oft schwer, Foundation über Sonnencreme aufzutragen, da alles verschmiert. Dieses Produkt ist besonders perfekt für Leute die ein ähnliches Problem haben wie ich, mit Makeup das uneben aussieht, weil sich die Haut schält. Diese Creme krümelt nicht und setzt sich nicht in Fältchen ab.

 

EN | One of my favorites that would immediately make its way into my cart is the CC+ Creme, an anti-aging makeup creme with SPF 50. I LOVE products that combine foundation with day cream/sunscreen. Sunscreen is super important to me, but unfortunately, it’s difficult to apply foundation over sunscreen, because it’s hard to blend everything. This product is perfect for people who have the same struggle as me, with makeup that looks uneven because their skin is peeling. This cream doesn’t crumble and doesn’t creep into little skin wrinkles.

 

IT Cosmetics hat eine ganze Reihe von Gesichtspflegeprodukten, die speziell für trockene Haut hergestellt wurden. Die Produkte liefern eine reichhaltige und intensive Pflege, die trockene Haut mit Feuchtigkeit und Fett versorgt. Alle Produkte wurden in Zusammenarbeit mit Hautexperten wie plastischen Chirurgen und Dermatologen entwickelt. Auf der IT Cosmetics Website findet ihr Make-Up Produkte, Hautpflege für jeden Hauttyp, sowie wertvolle Tipps rund ums Thema Beauty.

 

EN | IT Cosmetics has a selection of skincare products specifically made for dry skin. The products provide a rich and intense care that supplies our skin with moisture and fat. All products were developed in collaboration with skin experts like plastic surgeons and dermatologists. On the IT Cosmetics website you can find makeup products, skincare for every skin type, as well as valuable beauty tips. For my U.S. readers: you can just change the country from Germany to U.S. on the website and shop products that are available in the United States!

Habt ihr noch andere Tipps gegen trockene Haut? Welche Produkte könnt ihr empfehlen?

EN | Do you have more tips against dry skin? Which products do you recommend?

Vielen Dank an IT Cosmetics Deutschland für die freundliche Zusammenarbeit.

Thank you to IT Cosmetics Germany for the friendly collaboration.

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